We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
15
APR

Roll & Release & Recharge

16:00
18:00
Nirvana Stockholm
Event organized by Nirvana Stockholm

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Explore your breath and open to love

Bli intim med ditt andetag. Och bli intim med din relation till dig själv och till andra. Den här klassen består av självmassage med yogabollar för att släppa taget om spänningar i muskler och bindväv, och skapa plats för andetaget att flöda fylligare, friare och mer fullständigt. Vi gör yogapositioner och funktionella rörelser för att balansera bröstkorgen och ytterligare öppna upp kroppen för andetaget. När vi är i balans i den här delen av oss, vårt fjärde energicenter Anahata (heart) chakra, har vi lättare att känna kärlek, medkänsla och acceptans både mot oss själva och mot andra. Roll&Release&Recharge består även av Restorative Yoga positioner, parade med passande ekologiska aromaoljor. Yam. Som en mat & vinprovning the yogic way. Vi avslutar med en Yoga Nidra, en guidad meditation som utförs i savasana.

Lärare Jeanette Johnsson