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Saturday
21
APR

Yoga-Rücken Workshop

09:00
12:00
Noch3
Event organized by Noch3

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Yoga-Rücken:

Wir kennen es doch alle „meine Schulter tut weh" bei Sportlern, "Nackenverspannungen" bei Schreibtischhockern, „schon den ersten Bandscheibenvorfall gehabt“ oder einfach Rückenschmerzen, die man gar nicht mehr richtig zuordnen kann. Die Ursachen der Schmerzen sind vielfältig, beeinträchtigen uns im Alltag und werden meist durch einseitige Belastung oder Stress hervorgerufen.

Du willst etwas gegen deine Schmerzen oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun? Dann komm doch zu unserem Yoga-Rücken Workshop.

Sabrina und Asheeba vermitteln in dem Workshop Kenntnisse aus dem Yoga, der Rückenschule und Schmerztherapie, um dem Thema „Rücken“ ganzheitlich zu begegnen. Hier werden verschiedene Atemtechniken, die zur Entspannung führen durchgeführt, sowie einzelne kräftigende und mobilisierende Übungen in den Atemfluss integriert.

Es wird fließend, spielerisch, entspannend, fordernd und informativ.

Nach dem Workshop gibt es auch die Möglichkeit sich ab Mai für einen 10-Wochen Präventionskurs "Yoga-Rücken" anzumelden, der von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird.

Coaches
Asheeba Dallas und Sabrina Klein-Caruso

Datum:
21.04.18
9-12h

Kosten:
45€ für Externe
40€ für Mitglieder und Studenten

Anmeldung unter folgendem Link
https://widget.eversports.com/w/a5bn79?event=58821&type=workshop

Venue

Noch3