We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
29
APR

Joogapühapäev Silja Silleriga

12:00
14:00
OMAklubi
Event organized by OMAklubi

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Joogapühapäev on jooga töötuba täis liikumist, filosoofiat, joondumist ja mõtteid. Hea võimalus saada rohkem teadmisi jooga maailmas ning süveneda oma praktikasse, õppida tundma oma keha ja kuulata oma südant ning mõtteid. Pühapäevane pärastlõuna täis praktiseerimist ja õppimist iseenda heaks.
Töötoas pühendume jooga erinevatele teemadele, kõik selleks, et osalejad saaksid sügamavalt jooga maailma astuda.

Sel korral pühendame töötoa Vinyasa joogale, ehk joogamaailma tantsulisemale küljele. Avastame kuidas leida oma praktikas mängulisus, vabadus ja rõõm liikumisest. Harjutame erinevaid asana'id ja liikumisi, mida on võimalik ka kodus praktiseerida ning õpime mitmeid nippe, kuidas nendes asendites kergemini joonduda ja sinna jõuda.
Räägime pisut ka hingamisest ja mantratest ning kuidas neid kasutada nii joogapraktikas kui ka väljaspool.
Töötuba sisaldab endas ka ca 75 minutilist praktikat, et koheselt saadud teadmised ka tunnis kasutusele võtta.

Ka seekord hoolitseb tunnustatud joogaõpetaja Silja Siller kõigi tulijate füüsilise ja vaimse arengu eest.



NB!
Töötoad algavad kl 12:00
Kestus 2 tundi
Garanteeri endale kindel koht ja registreeru juba täna! Registreeruda saab läbi Mindbody süsteemi või kirjutades tuletrenni@omaklubi.ee
OMAdele hind 20 eur, uutele sõpradele 25 eur

Venue

OMAklubi