We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

Bieganie z Orto-Optymist #89

18:00
19:00
Orto-Optymist i Runoptymist
Event organized by Orto-Optymist i Runoptymist

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Biegowa Grupa Orto-Optymist serdecznie zaprasza na swój cotygodniowy czwartkowy trening! Ze względu na zbliżający się bieg Czwarta Dycha do Maratonu wykonamy 10 odcinków 100 metrowych na bieżni przy Szkole Podstawowej nr 38. Przerwa między odcinkami wyniesie 1 minutę w truchcie lub marszu. Przed treningiem biegowym jak zawsze rozgrzewka składająca się ze skipów, wymachów i skłonów, a na koniec ćwiczenia rozciągające i stabilizacyjne. NIE MOŻE CIĘ ZABRAKNĄĆ ! Czwartek, 5.04. godzina 18, zbiórka pod Kliniką Orto-Optymist przy ul. Jana Sawy. Serdecznie zapraszamy :)

Regularność to podstawa planów treningowych, dlatego chcemy docenić osoby, które pojawiają się u nas systematycznie i zachęcić pozostałych uczestników do wspólnych i regularnych treningów. 🙂
Zasady oraz nagrody za systematyczność dostępne na:
https://www.facebook.com/pg/ortooptymist/photos/?tab=album&album_id=1564938833598060