We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
26
MAY

Sports Physiology - Fizjologia treningu sportowego

10:00
18:00
Premium Sport Academy
Event organized by Premium Sport Academy

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Sports Physiology – Fizjologia Sportu

Jedyne takie szkolenie w Polsce, niedostępne nigdzie indziej. Na dwudniowym szkoleniu poznacie mechanizmy które sterują wysiłkiem fizycznym i dowiecie się jak zoptymalizować swoje treningi. Szkolenie dla wszystkich osób ćwiczących, ale również dla trenerów personalnych i instruktorów fitness.

• Czas trwania: 8 godzin
• Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia kursu


26 maja (sobota),
godz. 10:00 — 17:00,
Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście
ul. Polna 7A
00-625 Warszawa
Sala na II piętrze

Cena 129 PLN


Zapisy: https://psacademy.eu/szkolenie/sports-physiology

Program szkolenia
Fizjologia wysiłku fizycznego
1. Pojęcie wydolności fizycznej.
2. Wydolność beztlenowa (anaerobowa): energetyka wysiłków krótkotrwałych.
3. Wydolność tlenowa (aerobowa): energetyka wysiłków długotrwałych.
4. Klasyfikacja włokien mieśniowych
5. Metody treningowe w kształtowaniu zdolności motorycznych: powtórzeniowa,interwałowa, ciągła i inne.
6. Zmiany adaptacyjne w wysiłkach beztlenowych
7. Zmiany adaptacyjne w wysiłkach tlenowych
8. Diagnostyka wydolnośći fizycznej – próby laboratoryjne i terenowe
9. Fizjologiczne podstawy treningu siły i mocy mięśniowej – wybór ćwiczeń, dobór obciążeń, liczba powtórzeń, ilość serii
10. Periodyzacja treningowa


Osoby prowadzące

dr Amit Batra
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. W latach 1999 – 2013 uprawiał Taekwon-do ITF, w którym posiada stopień mistrzowski I dan. W 2007 i 2009 roku zdobywca tytułów Mistrza Europy i Vice Mistrza Świataw konkurencji walk indywidualnych seniorów.

Certyfikowany trener przygotowania motorycznego NSCA (CSCS) oraz instruktor Amerykańskiego Związku Podnoszenia Ciężarów (USAW).

Autor wielu publikacji popularno – naukowych z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego, suplementacji i teorii treningu sportowego.

Venue

OSiR Polna