We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
06
APR

Gratis barseltreff med info om smart trening etter fødsel.

11:00
12:30
Oslo Naprapatklinikk
Event organized by Oslo Naprapatklinikk

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Kjenner du deg usikker på hva og hvordan du skal trene etter fødsel?
Kanskje du sliter med å få kontakt med dine magemuskler etter graviditeten?

Vi ønsker å spre kunnskap om hvordan du på en smart, skånsom og effektiv måte kan komme tilbake til den treningen du ønsker igjen. Hvordan du får tilbake kontroll over dine mage- og bekkenbunnsmuskler.

Barseltreffet passer for mammaer uansett hvor gammel babyen er blitt, hvilken form du er i, og hvilken treningsform du ønsker å komme tilbake til.

Vi inviterer deg derfor til et GRATIS barseltreff, hvor du vil lære mer om:
• Hva skjer med din mage under og etter fødsel
• Hvorfor mange mammaer sliter med plager som utstående mage, rygg/bekkenplager og lekkasje etter fødsel
• Hvordan du på en smart og effektiv måte kan trene deg tilbake i form

Du vil også få:
• Gratis sjekk av din mage om du ønsker det (Vi sjekker om du har diastase/delte magemuskler)
• Hjelp til å få kontakt med den dype stabiliserende magemuskulaturen (kort gjennomgang)
• Hyggelig treff med andre mammaer
• Frukt, kaffe og te

Liten hyggelig GOODIEBAG <3

Du vil også bli kjent med oss, to dedikerte naprapater som brenner for å hjelpe nybakte mammaer tilbake til hverdagen.

Naprapat Monica: Er cert. Mammamagetrener, og har hatt mange en-til-en treningstimer med mammaer og barseltreninger ute og inne. Foruten mammaer brenner Monica for å hjelpe personer tilbake til en fin og god holdning.

PT- og naprapat Rikard: Rikard har mye tyngde innenfor trening, og har i en årrekke utdannet andre treningsinstruktører i Norge og Sverige. Han har nettopp tatt mammamageutdannelse for å kunne holde treninger for nybakte mammaer som deg.

Sted: Oslo Naprapatklinikk, Sørkedalsveien 90a, 0377 Oslo. (Smestad T-bane)
Når: Fredag 6. april kl. 11.00-12.30

PÅMELDING via link i arrangementet!

PS!: Inviter gjerne andre mammaer du kjenner som er hjemme i barselpermisjon.


Vi gleder oss!

Vennlig hilsen Rikard og Monica