We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
06
MAY

Pilateksen parhaat: virtaava liike ja hengitys

12:00
15:00
Oulun Hyvinvointistudio
Event organized by Oulun Hyvinvointistudio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Tehokkaan ja tarkoituksenmukaisen kehonkäytön edellytyksenä on virtaavuus ja hengityksen liittäminen liikkeeseen. Monissa itämaisissa lajiessa, kuten joogassa ja kamppailulajeissa, tämä on huomattu jo vuosituhansia sitten.

Tällä kurssilla opit, kuinka voit käyttää hengitystäsi tehokkaasti liikeiden tukena. Näin saavutat voimakkaan keskivartalon, joka osaa myös rentoutua. Hengitykseen yhdistettynä kaikki liike on virtaavaa, kaunista ja tarkoituksenmukaista. Näin et väsytä kehoasi turhaan, vaan käytät voimiasi oikein.

Tämä kurssi sopii aikaisemmin pilatesta jonkun verran harrastaneille. Kurssin etenemistahti on rauhallinen, joten huippukunnossa ei tarvitse olla, vaikka kurssin kesto on 3 tuntia. Pidämme myös taukoja kurssin aikana. Lisätietoja ja ilmoittautuminen http://www.oulunhyvinvointistudio.fi/pilateksen-parhaat/ tai emma@oulunhyvinvointistudio.fi. Kurssin hinta on 40 € ja kurssille otetaan vain kahdeksan osallistujaa, ole siis nopea!