We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
15
APR

Uuden kuun meditaatio

17:00
17:45
Paasian Kulta-aika
Event organized by Paasian Kulta-aika

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Tervetuloa jälleen kevään kurkistaessa viettämään hiljainen tovi yhdessä huhtikuun uuden kuun synnyn alla! Erityistaitoja tai aiempaa kokemusta meditaatiosta ei tarvitse olla.

Meditaation avulla on tutkimusten mukaan mahdollista vahvistaa positiivisia tunteita ja jopa vastustuskykyä sairauksia vastaan (Davidson, Kabat-Zinn, 2003). Samalla tutkimusten mukaan myös ahdistuneisuus ja masentuneisuus vähenevät. Meditaation valppaassa lepotilassa aivosi toimivat huomattavasti järjestyneemmin ja kehosi saa syvää lepoa.

Tule sellaisena kuin olet ja ota kaverikin mukaan. Joogamatto tai istuinalusta on oiva varuste. Pukeudu lämpimästi, jos kärsit vanhan talon vedosta. Vapaa pääsy, vapaaehtoinen oviraha. Tervetuloa!