We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Fiatalító edzések Ildivel

16:30
17:30
Parkvárosi Közösségi Ház
Event organized by Parkvárosi Közösségi Ház

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Szokj rá a rendszeres tornára, enyhíts a kínzó ízület fájdalmaidon, javíts a kondíciódon!

Az órákon kifinomult, harmonikus mozdulatokkal nyújtjuk az ízületeinket és izmainkat. A helyes levegővételnek köszönhetően elkezded belülről érezni a tested. Szépen, fokozatosan igazítunk a testtartásunkon.

A 60 perces alkalom során megtanuljuk a helyes légzést, vagyis a hasi légzést. A gyakorlatok egyszerűek, bárki elvégezheti, nincs felső korhatár. Egyénre szabott, hiszen mindannyian különbözőek vagyunk, más testalkattal és teherbíró képességgel rendelkezünk.
Az edzéseket a Hatha jógára alapozzuk, de mégis MÁS, mert nem végzünk monoton, kimerítő gyakorlatokat.

Az órákon a maximális létszám 10 fő, ezért előzetes regisztráció szükséges, az eseménynél jelöld be, hogy „ott leszek”!
Az órára kérlek, hozz magaddal saját polifoam matracot vagy jógaszőnyeget!

Négy alkalmas bérlet ára: 3.700,-Ft
Egy alkalom díja: 1.000,-Ft

Információ és regisztráció: Zováth Ildikó Tel: 06-20-576-7170; ildizovath@gmail.com