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Sunday
25
MAR

Atelier du dimanche 25 mars : méthode Feldenkrais 16h/18h30

16:00
18:30
Pause yoga
Event organized by Pause yoga

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Avec Marina Bexon.

La méthode Feldenkrais est une discipline de bien-être qui se pratique principalement allongé au sol, très douce et accessible à tous. Elle a pour objectif de faciliter et de conscientiser le mouvement, d'améliorer le fonctionnement du corps, de travailler la souplesse et la fluidité du geste.

Lors de cet atelier de 2h30 (avec une pause) Marina nous proposera d'explorer notre cage thoracique et nos hanches.

"La Méthode Feldenkrais™ est une méthode d'Education Somatique.

Elle s’appuie sur ces premières formes d'apprentissage de l'être humain soit l'apprentissage sensori-moteur.

Par le développement de son répertoire de mouvements et spontanément, l'enfant acquiert un sens de lui-même et construit sa connaissance du monde.

Au fil du temps, notre corps et notre mental peut s’enfermer dans un schéma d’habitudes.

On utilise toujours les mêmes actions, les mêmes appuis, pour effectuer les gestes du quotidien. On répète les mêmes réflexes, de colère, de stress, d’angoisse dans des situations précises ce qui entraîne des crispations, des douleurs, de l’usure…

A travers l’exploration du geste, cette méthode consiste à renouer avec l’apprentissage inné de l’enfant, à découvrir nos routines comportementales puis à explorer de nouveaux chemins pour effectuer nos mouvements.

Faire sauter les blocages, les verrous, l’enfermement que nous nous sommes créés au fil du temps va nous permettre de trouver une grande liberté de mouvement et de pensée."

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Dimanche 25 mars

16h/18h30

14 rue des mallets 95150 Taverny

Tarif réduit (Abonnés Pause Yoga) : 25 euros
Tarif plein : 30 euros

Réservation : pauseyoga@live.fr ou via cette page.

Venue

Pause yoga