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Friday
18
MAY

Week End Relax e Benessere

16:00
17:00
Pandora Associazione Culturale
Event organized by Pandora Associazione Culturale

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Week End Relax e Benessere
Rilassamento, Meditazione e Campane Tibetane
18 – 20 Maggio 2018
Camping Village Pedra e Cupa
Budoni

Budoni, Gallura, Sardegna... distese di bianche spiagge bagnate dalle acque di un mare puro e cristallino.
Questa è la cornice del Camping Village Pedra e Cupa.

In questa cornice mediterranea ogni anno si svolge il week end Relax e Benessere:
pratiche di rilassamento e meditazione, pratiche di respirazione e buona alimentazione per un corpo in salute, attività sotto le stelle e al mattino risveglio dolce rigenerante in riva al mare.

Nel resto della giornata tanto tempo libero per godere della bellissima spiaggia e della natura circostante, leggere, dormire, ridere e prenderti cura di te: qui anche il tempo rallenta e si rilassa.

La giornata inizia al mattino con il risveglio rigenerante in riva al mare e la meditazione del buongiorno accompagnata da campane tibetane e gong, dalle ore 09:00 alle 10:30.
Per i più mattinieri è prevista anche un'attività prima di colazione: alle ore 7:30 in riva al mare ci sveglieremo dolcemente con delle pratiche di movimento salutare, respirazione e colazione in spiaggia.

La giornata prosegue tra le pratiche di respirazione per un corpo in salute, rilassamento e buona alimentazione e meditazioni di consapevolezza, alternate al tempo libero, per poter godere della piscina, della bellissima spiaggia o rilassarsi come si preferisce.

Alla sera approfitteremo del bellissimo cielo stellato per delle attività suggestive: la festa del fuoco scaccia-pensieri e la festa delle luci.

Sarà anche possibile prenotare extra una consulenza personale o in piccolo gruppo per personalizzare la propria vacanza. E' possibile scegliere tra diverse opzioni: Rilassamento e meditazione, Massaggio sonoro con campane tibetane, Mindful eating – mangiare con consapevolezza e Consulenza psicologica – life coaching.

E' possibile partecipare al week end dal venerdì sera o dal sabato, con due diverse opzioni di prezzo.

Alloggeremo nelle case mobili del camping, tutte dotate di bagno privato ed angolo cottura.

Le attività del week end hanno un costo totale di €40 se si partecipa dal venerdì o di€30 se si partecipa dal sabato.
Per la permanenza al camping sarà effettuato uno sconto per i partecipanti al Week End Relax e Benessere.

Per informazioni dettagliate sul programma ed iscrizioni
Tel 349 086 3876 - Elisabetta
gasperini.elisabetta@gmail.com
pandorasardinia@gmail.com

Per informazioni su struttura e alloggi
Camping Pedra e Cupa
Tel 0784 844 004 o 348 148 4247

Conduce Dott.ssa Elisabetta Gasperini
Psicologa Psicoterapeuta conduce seminari, laboratori e ritiri su benessere, crescita personale ed equilibrio mente-corpo.
Lavora con tecniche di meditazione e rilassamento, psicoterapia della Gestalt, consapevolezza corporea ed altre attività utili all’equilibrio ed al benessere personale.
Operatrice di massaggio sonoro secondo il Metodo Bagno Armonico.
Presidente di Pandora - Associazione Culturale per la diffusione del benessere e della cultura in Italia ed in Europa.
Iscrizione all’ Albo degli Psicologi della Regione Sardegna al n. 2098.