We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

Slow flow og restoraitv yoga

09:30
12:30
Pernille Lovise Yoga
Event organized by Pernille Lovise Yoga

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Slow flow og restorativ yoga
3 timers ren forkælelse kun til dig!

En lækker workshop, hvor der er afsat ekstra tid til mindful bevægelse efterfulgt af blid genopbyggende yoga.
Du vil opleve at kroppen har nemmere ved at komme ned i dybere lag af afspænding, når du har lader den komme ud af sine vanlige bevægelses mønstre og inviterer blød venlighed indenfor. Åndedrættet fordybes, sindet stilnes og kroppen (gen)finder ro. Du vil blive opmærksom på tendenser til at spænde op i kroppen og derved have lettere ved at slippe dem udenfor yogamåtten.
Vi starter med meditation og slutter med en grundig afspænding.
Der kræver hverken god form eller smidig krop.

Som ekstra bonus medbringer jeg en balancerende æterisk olie, der kan bruges undervejs i yogatimen. Derudover vil du lære enkle metoder til hvordan du forkæler dig selv dig selv via selvmassage (abhyanga) af ansigt og fodsåler. En skøn luksus du nemt kan gøre til en del af din daglige rutine.

Efter workshoppen serveres en forfriskende smoothie samt en dadelsnack.

Pris 350 kr.

Tilmelding: lovise1980@gmail.com
Pladsen er endelig din, når du har overført 350 via mobilepay på mobil: 61688604

Gennemføres ved minimum 5 deltagere