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Monday
09
APR

Pilates & Barre Workout

19:00
19:55
PilatesAkademie
Event organized by PilatesAkademie

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Barre Training: ein stehendes Training an der Ballettstange, ein Trainings-Konzept, das schon nach kurzer Zeit erste Erfolge zeigt. Beim Barre-Workout werden die besten Übungen aus Ballett, Pilates und Krafttraining zu einem Trainingsprogramm vereint, um vor allem die "kritischen Zonen" der Frau (Bauch, Beine, Po) zu stärken und zu straffen.
Anschließend zum Barre Training werden auch Pilates Übungen auf der Matte und Dehnungen gemacht - dynamisch und fordernd!

Voraussetzung: Lust an der Bewegung und bei Pilates Grundkenntnissen sagen wir nicht nein ;)