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Tuesday
10
APR

Einführung Pilates Geräte

19:00
19:55
PilatesAkademie
Event organized by PilatesAkademie

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Die Schnupperstunde vermittelt Ihnen was Pilates speziell für Sie bewirken kann.

Sie erleben dabei wie einfach es ist innere Stärke aufzubauen. Die Schritte dazu sind Haltungsanpassung, gezielte Atmung sowie das Zentrieren von Körper und Geist.

Pilates – das ist Dehnen, Kräftigen und Aktivieren und gleichzeitig auch Entspannen.

Ein intelligentes Training der Tiefenmuskulatur, das den ganzen Körper aktiviert und mehr Wohlbefinden schafft.

Unser Ziel?

Die Wiederherstellung der Muskelbalance, zur Verletzungsprävention und Regeneration und auch gezielter Muskelaufbau.

Welchen Effekt hat das Pilates – Geräte – Training?
Sie verbessern sich in folgenden Bereichen:
Konzentration und Koordination – gegengleiche Bewegungen ausführen können ...
Kondition und Muskelspannkraft – Arme, Beine, Zentrum und Rücken!
Flexibilität - leichteres Beugen und Strecken!
Gelenkstabilität – z.B. weniger Verknöcheln ...

Sie gehen aus dem Training mit:
Entspannung im Körper und Geist
Lockerer Atmung und einem enstpanntem Lächeln

Geräte Intro Schnupperstunde: €20,- bzw. Einzelticket €29,-