We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
08
MAY

GMBfitness - Elements + Vitamin - 6 classes (May/June)

18:45
20:00
EdithMaria
Event organized by EdithMaria

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

GMBfitness - Elements + Vitamin - 6 classes (May/June)

Description in English coming soon :-)

GMBfitness forløb af 6 gange (Maj/Juni)

Tirsdag kl. 18.45-20.00 (d. 8/5 + 15/5 + 22/5 + 29/5 + 5/6 + 12/6)

Kunne du godt tænke dig at snuse lidt til hvad GMB fitness er for en størrelse?... Eller har du allerede stiftet bekendtskab med nogle af tankerne bag det, eller øvelserne, og vil gerne arbejde mere i dybden med det? Så kom med på dette forløb af 6 gange, med en varighed på 75 min. pr. klasse, så der er god tid til at nørde øvelserne igennem. Fordelen ved at gå på et lukket hold er den, at det er muligt at arbejde fokuseret frem mod et specifikt mål, da der vil være en rød tråd i timerne. På den måde vil du også opleve at du udvikler dig i løbet af de 6 gange.

Undervisningen tager udgangspunkt i GMBfitness programmerne Elements og Vitamin. Vi vil arbejde med de tre locomotion bevægelser: Bear, Monkey og Frogger samt variationer af dem + arbejde med øvelser fra Vitamin programmet med fokus på en mindful tilgang til nogle motorisk udfordrende øvelser. Ofte vil øvelserne til slut i timen sammensættes til et mindre bevægelses-flow. Du kan læse mere om disse programmer på nedstående link:

Læs mere om ELEMENT programmet: https://gmb.io/e

Læs mere om VITAMIN programmet: https://gmb.io/v/

NB: Tirsdagstræningen er for alle, men du frarådes at deltage hvis du har nogle alvorlige skader. NB: Der arbejdes en del med vægt på armene og dermed håndled.

Læs mere om GMBfitness her: www.gmb.io

Max: 11 pladser

Pris: 950 kr. (NB: Købet er bindende, og kan dermed ikke refunderes)

Tilmelding gennem hjemmesiden, se billetlink øverst i begivenheden.

Jeg GLÆDER mig helt vildt til at starte dette forløb op - vi ses!! :-)