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Tuesday
08
MAY

Babylates - Rückbildung für Mamas und Papas ab 08.05

14:15
15:15
PilatesWien
Event organized by PilatesWien

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Pilates ist ein systematisches Training zur Stärkung der Körpermitte. Die kontrollierten Bewegungen stabilisieren den gesamten Bewegungsapparat, fordern Dich heraus und machen Spaß!

Dieser Kurs ist ein Rückbildungs- und Kräftigungskurs für Mütter (oder auch Väter;)) mit Baby bis ins Krabbelalter. Das Baby wird entweder in die Übungen integriert oder kann auch neben dir ganz entspannt schlafen, zuschauen oder quängeln...;)

Der Kurs kann ab 6 Wochen nach der Geburt besucht werden, bei Kaiserschnitt ab etwa 8 Wochen. Bei Unsicherheiten bitte ärztlich abklären.

In dem Kurs lernst Du, wie...
*Du die gesamte Muskulatur stärkst,
*Du beweglicher wirst,
*Du gelenksschonend trainierst und
*Du Dich vor Rückenschmerzen bewahrst!

Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn...
*Du bei jeder Übung individuell betreut werden möchtest,
*Du gerne mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst und
*Du bereit bist die Grundlagen des Pilates zu lernen.

Keine Vorkenntnisse in Pilates notwendig.

Dienstag 08.05.2018 14:15 – 15:15 Babylates
Kurszeit: 08.05.2018 – 12.06.2018 (5 Einheiten, kein Unterricht am 22.05)
Kosten: € 79.- max. 6 Personen
Kursort: Goldschlagstrasse 171, 1140 Wien

Schnuppern in der ersten Einheit am 08.05.18 um € 15.- möglich.

Anmeldung über
pilateswien.org/kontakt oder
irene.bazalka@gmail.com

Venue

PilatesWien