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Friday
06
APR

Immersioni - Intensivo residenziale di Mindfulness

17:00
17:00
PerFormat Salute Isola d'Elba
Event organized by PerFormat Salute Isola d'Elba

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Il residenziale intensivo Immersioni è rivolto a chiunque voglia raggiungere una maggiore consapevolezza sia nella sfera personale che in quella professionale.
Durante il percorso faremo esperienza diretta della pratica di Mindfulness: uno strumento attraverso il quale ancorarci a noi stessi nel momento presente, nel qui ed ora, dirigendo consapevolmente la nostra attenzione, sviluppando la capacità di accettare tutto ciò che siamo e tutto ciò che ci circonda, passando attraverso ciò che viviamo nel presente, sviluppando anche la possibilità di essere compassionevoli con noi stessi e con gli altri.
Tra i vari modi di coltivare la consapevolezza del momento presente con accettazione c’è il percorso residenziale intensivo: costruiamo uno spazio ed un luogo nel quale, allontanandoci da tutto ciò che ci circonda, da tutti i nostri automatismi, riprendiamo contatto con noi stessi, con l’altro e con il contesto, in una dimensione di consapevolezza, attenzione, determinazione e amorevolezza. Prenderemo il nostro posto nel mondo all’interno di una cornice che ci permetterà di “stare fermi” nel momento presente, in opposizione alla nostra “tensione al fare”, in uno spazio nel quale coltivare il contatto con noi stessi in maniera non giudicante, facendo una nuova esperienza di noi stessi, recuperando la capacità di sentire il peso dell’aria, il rumore del silenzio.
Il luogo nel quale verremo accolti ci permetterà di entrare in contatto non solo con una natura generosa e ricca, ma diverrà contesto nel quale poter dare significato alla relazione: tra le mura di un antico casale immerso in uno spazio che riunisce terra e mare, potremo fare esperienza della connessione tra noi stessi e l’ambiente.
Le attività che proporremo saranno accessibili a tutti: sia a coloro che hanno già fatto esperienza della pratica, sia a coloro che vi si affacciano per la prima volta: saremo tutti principianti nel contatto con il qui ed ora.
Il tema conduttore del nostro percorso sarà l’immersione: un viaggio introspettivo alla scoperta delle nostre profondità, provando a sperimentarci non solo nella discesa ma anche nella risalita e nella gestione delle onde … superficiali.


Il Seminario residenziale intensivo si svolgerà presso la struttura “Antico Casale Poggio di Sole”, Lacona, via dei vigneti nr. 329- Capoliveri- 57031 -Isola d’Elba- (LI)

Il programma dell’intensivo residenziale è costituito da esperienze pratiche di Mindfulness condivise in gruppo. Condurranno le esperienze le Dottoresse: Maria Frangioni, Fabiola Ariano e Marta Dolnalizio.

Arrivo alle 17 di venerdì 6 aprile; partenza alle 17 di domenica 8 aprile

E’ necessaria l’ iscrizione entro e non oltre il 31/03/2018. Numero di partecipanti: 15

Costo del training € 400,00 - previsto sconto 10% per le iscrizioni in coppia

Il costo comprende:
trasferimento da e per il porto di Portoferraio (a titolo informativo: venerdì nave Moby in partenza da Piombino alle ore 15 - domenica nave Toremar in partenza da Portoferraio alle 18 - il viaggio in traghetto ha la durata di 1 ora).
alloggio e consumi per due notti
biancheria (lenzuola e asciugamani)
due colazioni, due pranzi e due cene (escluso vino)
utilizzo vasca idromassaggio, spazi comuni e tende yurta
guida alle pratiche mindfulness ad opera delle tre conduttrici

Modalità di iscrizione e pagamenti:
1) Iscrizione e prenotazione : entro e non oltre il 31/03/2018 a mezzo bonifico bancario € 180,00 al Casale Poggio di Sole
2) Invio copia del bonifico e modulo di iscrizione compilato in tutte le sue parti inclusa la liberatoria per il trattamento dei dati, completo di firma
3) Saldo: la rimanente parte dell’importo sarà saldato il primo giorno del percorso in contanti direttamente alle conduttrici
Coordinate bancarie e contatti Poggio di Sole per prenotazione ed iscrizione:
Dott.ssa Alessandra Toscano, telefono 349 41 64 074, mail a.toscano@poggiodisole.it , www.poggiodisole.it; IBAN IT56O0306920407100000017556 intestato a Universo Acqua srl
causale bonifico: nome e cognome -residenziale mindfulness 6-8 aprile 2018

Varie
Il residenziale Mindfulness prenderà avvio al raggiungimento del numero di partecipanti. Si consiglia abbigliamento comodo. Per coloro che posseggono un panchetto da yoga o un cuscino da meditazione è consigliabile portarlo. Si è pregati di comunicare al Poggio di Sole eventuali necessità particolari per il cibo in caso di intolleranze, allergie, altre necessità.

PER INFORMAZIONI:
- Dott.ssa Fabiola Ariano – f.ariano@performatsalute.it - 349 263 1116
- Dott.ssa Maria Frangioni – m.frangioni@performatsalute.it – 329 0822185
- Dott.ssa Marta Donalizio - martadonalizio26@gmail.com - 347 112 3382

Sito: www.performatsalute.it