We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
22
APR

Journée bien-etre et conscience de son corps !

10:00
17:00
Pole'ScHool - Pole IscHool
Event organized by Pole'ScHool - Pole IscHool

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Nous vous proposons une JOURNEE BIEN ETRE et CONSCIENCE DE VOTRE CORPS pour prendre soin de soi avec 3 professionnelles à votre service !


-10h-10h15 : ACCEUIL ET PRISE DE CONTACT
Thé et café

-10h15-11h : ATELIER : RELAXATION PAR LA RESPIRATION
Prise de conscience et explication du fonctionnement du diaphragme avec Chantal, kiné et spécialiste de la respiration

-11h-11h30: PRISE DE CONSCIENCE ET ECHAUFFEMENT
Nous commencerons par un réveil corporel pour échauffer le corps avant l'atelier suivant avec Priscille

-11h30- 13h : ATELIER DE TRAVAIL AU POIDS DU CORPS DANS L'ESPACE PUIS TRAVAIL A 2
Cet atelier sera pour prendre conscience de son poids du corps par rapport à la gravité dans un 1er temps puis nous ferons un travail en binôme.
RESSENTIR, GERER ET BOUGER


-13h-14h: REPAS OFFERT
Une petite pause pour nous rassasier avant de se défouler


-14h-15h30 : EXPOSE SUR LE STRESS
Sophie, docteur en neuropsychologie et musicothérapeute,nous parlera du stress et nous donnera des astuces à appliquer pour vivre mieux grâce à des outils simples !

-15h30-16h : DEBAT ET QUESTIONS
Sophie sera à l'écoute pour répondre à toutes vos questions.

-16h-16h30 : AUTO MASSAGES et ANCRAGE par Chantal
Méthode tirée du QI GONG

-16h30-17h : RELAXATION ET RETOUR AU CALME PAR LA MUSIQUE
Dernier atelier pour se recentrer sur soi-même avant de repartir dans sa vie de tous les jours avec Sophie, harpiste professionnelle qui nous fera nous évader

PLACES LIMITEES A 12 PERSONNES
PAIEMENT DIRECTEMENT AU STUDIO VALIDANT VOTRE PLACE

TARIF
100 euros la journée avec le repas compris

Tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise