We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Work'it & Stretch'it at Pole Pixies

10:00
12:00
PolePixies
Event organized by PolePixies

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Work'it :
Spierverstevigende trainingssessie waarbij we werken met ons eigen lichaamsgewicht
Na een opwarming trainen we onze armen, schouders, buik- en rugspieren en onze benen
We eindigen met een rustgevende cooldown
Deze trainingen zijn volledig complementair met het paaldansen, ze zullen je niet alleen krachtiger maken maar geven je ook meer lichaamsbewustzijn
Duur : 1u (10u -> 11u)

Stretch'it :
Om te paaldansen moet je niet persé lenig zijn maar het helpt wel!
Tijdens deze trainingsessie ligt de nadruk niet alleen op de split maar zoveel meer dan dat,
We verleggen de grenzen van onze schouder- en heupmobility, stretchen onze rug op een veilige manier en proberen we inderdaad onze splits te verbeteren
Starten moet steeds met een degelijke opwarming en we eindigen met een heel relaxerende cooldown
Duur : 1u (11u -> 12)

Prijs : 10 euro per training van 1u
Inschrijven : polepixies@hotmail.com

Venue

PolePixies