We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

Ashtanga Yoga Fundamentals med Kunal og Phillip

09:00
14:30
Prana Yoga Pilates
Event organized by Prana Yoga Pilates

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Velkommen til Ashtanga Yoga Fundamentals ( Teknikk & Filosofi ) med Kunal Sharda og Phillip Skogen 28.og 29.april


Lørdag 09:00-14:30

0900-09:30 Introduksjon & Refleksjon over Tristana (Grunnmuren i Ashtanga Yoga), og Vinyasa

09:30-1045 Ledet Asana klasse etterfulgt av veiledet avspenning

1045-1100 Meditasjon

11:00-12:00 Lunch

12:00–13:00 Fordyping teknikk

13:00-13:15 Pause

13:15-14:00 Fordyping teknikk

1400-1430 Spørsmål og svar, oppsummering


Søndag 0900-1430

0900 - 1030 Ledet Asana klasse etterfulgt av veiledet avspenning

1030 - 1100 Pranayama & Meditatsjon

1100 - 1200 Pause

12:00 -1345 De Åtte Grener i Ashtanga Yoga.
Vi reflekterer over de åtte grenene i Ashtanga Yoga, og hvordan vi kan implementere forståelsen av disse i hverdagen.

14:00 - 1430 Spørsmål og svar, oppsummering


OM INSTRUKTØRENE
Kunal Sharda er oppvokst med yoga. Han studerte yoga med sin bestefar og er utdannet fra Bihar School of Yoga i India. Kunal er inkluderende, entusiastisk, kreativ og fokusert, og er villig til å dele sine erfaringer og kunnskap om menneskekroppen, både fysiske aspekter og energiske og mentale funksjoner. Kunal formidler yoga filosofien og inspirerer studentene til å leve opp til potensialet sitt. Kunal har undervist i yoga på fulltid siden 2002.

Philip Skogen er terapeut, og driver Centrum Helhetsterapi i Oslo. Han kombinerer massasjeterapi, akupunktur, psykoterapi og yoga i sine behandlinger. Phillip tok sin instruktørutdannelse hos Alexander Medin, og har undervist Ashtanga Yoga siden 2009, bl.a. på Puro Yoga, Pranahuset, og ved sin egen klinikk. Phillip har god forståelse for hva kroppen vår trenger for å fungere optimalt og være i balanse. Hans helhetlige og sunne tanker om kropp og sinn gjenspeiler seg i hans behandlinger, undervisning og person.


** Kurset er en introduksjon til Ashtanga Yoga og er åpen for utøvere på alle nivåer. Kom som du er!

Philip og Kunal har lenge hatt et samarbeid der deres to individuelle bakgrunner utfyller hverandre og gir en velgjørende helhet som kommer deg til gode!

På kurset skal vi fordype oss i elementer som Asana (stillinger) Ujjayi Pust, Bandha og Drishti.
Vi skal reflektere over de filosofiske aspekter; de åtte grenene i yogatreet, der asana (stillinger) er den tredje, og hvordan dette kan gi oss styrke og stabilitet i våre liv.

Info/påmelding: http://pyp.no/evrplus_registration/?action=evrplusegister&event_id=96