We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
06
OCT

Sekvensering med omsorg og omtanke

13:00
18:00
Prana Yoga Shala
Event organized by Prana Yoga Shala

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Måden, vi sekvenserer vores klasser på, er måske det vigtigste element i vores elevers oplevelse af yogaens effekt.
Starter vi på en måde, som åbner kroppen op for det, der følger efter? Får vi skabt en behagelig fornemmelse af cirkulation og styrke uden at udmatte? Og kan vi runde af med momenter af stilhed og nærvær, der sender vores yogier ud i verden med en fornemmelse af yogaens ro i både krop og sind?

Workshoppen med Ann-Charlotte Monrad, en af Danmarks absolut mest erfarne vinyasa- og yin yoga-lærere, samt uddannere, tager udgangspunkt i nogle af de mest gængse problematikker, som vores elever kommer til yoga med: Spændte skuldre, hofter, der er udfordrede af mange timers stillesiddende arbejde mv.

Hver workshopdag starter med ca. to timers praksis, efterfulgt af oplæg – særligt med fokus på funktionel anatomi, samt sekvensering 101 – og gruppearbejde.

Pris: 1000,- Indbetales til kontonr. 6737-1054791

Send en mail til pranayogashala@gmail.com med din tilmelding. Nævn gerne i mailen, hvilken slags klasser du underviser. Din tilmelding er sikret, når vi har modtaget din betaling.