We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
06
APR

Yogalates, fusion du pilates et du yoga

18:30
20:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Vous aimez le yoga et le pilates, alors le Yogalates est fait pour vous. Cette méthode deux en un mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices. Il est à la fois bon pour le corps et l'esprit.
Une séance de Yogalates comprend des exercices de Pilates pour muscler en profondeur et des postures propres au yoga, le tout permettant de gagner en force, en endurance, en souplesse et en stabilité.
Les mouvements violents sont proscrits, il s'agit de muscler l'ensemble du corps en douceur et en profondeur, de prendre conscience de sa respiration et d'harmoniser le corps,l'esprit et le souffle
Les principaux avantages du Yogaplates résident dans l'aspect très complet de la discipline, relaxante et sportive à la fois, qui dessine la silhouette et assouplit le corps en même temps.

Prérequis : bonne maîtrise des fondamentaux du Pilates
Tarif : 15 €
Nombre limité de places
Réservation: minimum 48h avant
- sur le site pour les adhérents
- au 06 10 88 18 08 pour les guests