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Friday
13
APR

Partner Yoga

18:30
20:00

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18H30- 20H00
Ouvert à tous, débutants ou pratiquants avancés et enfant de 14 et plus
Places limitées à 14 participants.
15€ / personne
Venez avec un ou une partenaire et profitez du tarif duo: 20€

Cet atelier amène vers une nouvelle conscience des postures de yoga. Le corps de l’autre devient un support de recherche et de réflexion pour améliorer sa propre pratique, et parfois même franchir des peurs. Il vous apportera une autre approche des postures de yoga et vous permettra d’aborder plus facilement certains asanas au travers d’un véritable cheminement en binôme. Être présent dans le moment et être en équilibre avec un partenaire, voilà l’essence ...

La séance permettra l'apprentissage et l'exploration de postures fondamentales du yoga en duo, de développer l'écoute, la confiance en soi et en l’autre, pour un meilleur ajustement et approfondissement des sensations et du lâcher prise. (ce dernier sera votre meilleur ami pour la séance !)
Contenu
• postures debout et au sol
• les extensions de la colonne vertébrale
• équilibre intérieur et extérieur
• les ouvertures de hanches
• l’engagement du centre
• utilisation de poids et contre poids
• conscience du souffle...

Vous pouvez venir seul ou accompagné. Les duos se formeront selon nos indications, en fonction de la taille, du niveau de pratique, et des affinités...
Les duos pourront changer durant la séance selon les besoins des postures et/ou enchaînements.
Réservation et infos au 06 10 88 18 08 ou sur le site www.profileforme.fr