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Sunday
08
APR

Comprensione e Gestione delle Emozioni (corso)

10:00
17:00
Progetto Schola
Event organized by Progetto Schola

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Nasciamo dotati della capacità di provare emozioni e attraverso di esse cominciamo a comunicare e a muoverci nel mondo. Crescendo perdiamo la nostra naturale spontaneità emotiva e con essa parte del nostro equilibrio psico-fisico.

Le nostre reazioni emotive incontrollate (ansia, stress, rabbia) possono condurci ad effetti indesiderati anche gravi, non solo fisici, ma anche relazionali, e possono inibire la nostra crescita personale.

E’ importante partecipare a questo corso, per imparare a:
• capire i meccanismi che stanno alla base delle nostre reazioni emotive,
• riconoscere i condizionamenti cognitivi che bloccano la spontaneità;
• apprendere i segnali psico-somatici delle emozioni per riconoscerle;
• scoprire tecniche per gestire le proprie reazioni emotive.

Contenuti di questa lezione:
• Intelligenza Emotiva: cos’è e come si sviluppa
• Che cos’è un’emozione, come si produce e riproduce
• Emozioni primarie e secondarie e loro significati
• Come le emozioni alterano le nostre reazioni e il nostro corpo
• Mappa topografica corporea delle emozioni
• Il ruolo dell’immaginazione e della percezione nella produzione degli stati emotivi
• Emozioni depotenzianti/potenzianti ed effetti sulla curva energetica
• Effetti degli stati emotivi sulla qualità del pensiero
• Interazione Corpo/Mente nella gestione delle emozioni
• Ascolto attivo di propri pensieri e del proprio corpo (tecniche)
• Dialogo interiore e reazioni fisiologiche
• Tecniche pratiche (controllo posturale e del respiro wish list, power songs, visualizzazioni…)

Classe a numero chiuso, max 14 partecipanti in totale. La lezione si inserisce all’interno del percorso Palestra per la Mente© e può essere acquistata anche singolarmente al prezzo di € 65,00 Iva Inclusa.

Ultimi 4 posti disponibili per questa data.
Non sono previste repliche sino ad Ottobre 2018.

Formatore Dott.sa Luisa Querci della Rovere (Life Coach, Formatore e Consulente Aziendale)
Per informazioni e prenotazioni, e-mail: infoprogettoschola@gmail.com
Mobile: 320.9653180