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Wednesday
18
APR

Gruppo di pratica Mindfulness - Rimini

20:30
21:45

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GRUPPO APERTO DI PRATICA MINDFULNESS

L'incontro del mercoledì sera è aperto a tutti, rappresenta un'occasione per conoscere la pratica di mindfulness (consapevolezza) per coloro che l'hanno sentita nominare e sono curiosi o un appuntamento con il presente che si rinnova per coloro che hanno concluso i percorsi intensivi.

Il gruppo è forza e sostegno, è motivazione e fiducia, nel gruppo sperimentiamo il non giudizio ed alleniamo la mente a coltivare quiete e stabilità.

Gli incontri sono condotti dalla dr.ssa Eleonora Scarpellini, psicologa, psicoterapeuta, istruttrice di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR e MBCT), meditante di scuola Theravada. Ideatrice e fondatrice de Il respiro - Centro per la Mindfulness.

La meditazione: la meditazione di consapevolezza ha una storia millenaria e affonda le radici nel buddhismo di tradizione Theravada. Attraverso l’ascolto del respiro, del corpo fino anche alla mente porta all’accoglienza di tutto ciò che c’è momento dopo momento, senza giudizio. Nel tempo sviluppa quiete, chiarezza, comprensione e saggezza.

La mindfulness: termine traducibile con “consapevolezza”, la mindfulness è una pratica di meditazione di consapevolezza portata in un luogo laico per poter beneficiare degli effetti di connessione con il nostro corpo e la nostra mente. Ci porta a scoprire gli automatismi, le abitudini che diventano il modo automatico di stare con la vita e con gli altri. La chiara visione del nostro pilota automatico porta all’inserimento di qualità di saggezza, i comportamenti spontaneamente cambiano verso un maggiore equilibrio aprendo la strada a una nuova visione.


La conferma di partecipazione è obbligatoria per poter accogliere tutti.

Info e iscrizioni: 392 5220086 o scrivere a escarpellini@libero.it