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Monday
09
APR

Encuentro: Introducción a Mindfulness (Atención plena)

19:00
22:00
Psicología y autocuidado
Event organized by Psicología y autocuidado

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La atención plena (Mindfulness) puede definirse como la capacidad para estar en el presente, prestando atención con intencionalidad, momento a momento y con amabilidad, sin establecer juicios de valor. Implica permanecer en la mente, en su estado natural de consciencia, libre de cualquier pensamiento parcial o juicio. Esta forma de observarse a sí mismo lleva a una mayor claridad y aceptación de la propia experiencia y de la realidad en que se vive.

En esta charla introductoria, hablaremos de las bases de la atención y la experimentaremos a través de ejercicios, de manera que puedan llevarse una herramienta para la práctica.

Facilita: Paulina Sallés Bastarrica. Psicóloga Clínica de la Universidad de Chile, con Postítulo en Psicoterapia Procesal Sistémica posracionalista. Acreditada como especialista en Psicoterapia de Adultos. Magíster en Psicología de la Salud Pontificia Universidad Católica de Chile. Diplomada en Psicología Budista y formación en Terapia Energética cuántica y otras terapias complementarias.

Fecha y horario: Lunes 2 de Abril 19:00 a 21:00 hrs.
Dirección: Luis Thayer Ojeda 0130 (Providencia). El número de oficina se entregará junto con las indicaciones para ese día.

Reciprocidad: $5.000

Son pocas vacantes: Inscripciones en paulinasalles@gmail.com.

Política de devoluciones: Si alguna persona inscrita en la charla por alguna situación decide no participar, se devolverá el 50% del monto cancelado si avisa hasta 72 horas antes del taller.