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Saturday
14
APR

Vive Consciente – Taller de introducción a la meditación.

16:00
18:00
Purno Ham Yoga & Sanacion
Event organized by Purno Ham Yoga & Sanacion

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Ven a experimentar la magia de la meditación aprendiendo técnicas sencillas de respiración, (pranayama) mudras y mantras que te ayudarán a iniciarte en este hermoso proceso de transformar tu mente.

Al trabajar nuestra mente podemos manejar nuestra respuesta hacia los eventos que se presentan diariamente en nuestra vida, por lo tanto, debemos ejercitarla tal y como lo hacemos con nuestro cuerpo físico, de esta manera tu mente estará a tu servicio y podrás aprovechar todo tu potencial.
En este taller aprenderás:
• Técnicas básicas de meditación que te ayudarán a iniciar un cambio real en tu vida.
• La estructura básica y características de tu mente.
• Meditaciones para regular y/o controlar tu estado de ánimo.