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Saturday
14
APR

LU JONG - Yoga Terapêutico Tibetano - Aula Aberta

10:30
12:00
Puro Equilíbrio
Event organized by Puro Equilíbrio

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LU JONG: “YOGA TERAPÊUTICO TIBETANO”

"Lu" significa corpo, "Jong" significa transformação.
O Lu Jong é uma prática ancestral, intimamente relacionada com a medicina tibetana, que não só permite prevenir, como também ajuda no tratamento de muitas doenças.
É formada por uma série de movimentos suaves, realizados em conjunção com um ritmo respiratório próprio e com atenção plena às sensações no corpo.
Estes movimentos trabalham cuidadosamente cada vértebra da coluna, o que vai permitir a libertação de bloqueios físicos e emocionais, melhorando o funcionamento do nosso corpo. Ao combinar posição e movimento, pressionam-se determinados pontos que abrem, curam e transformam o nosso corpo, a nossa energia e a nossa mente!
O facto de os movimentos serem realizados lenta e continuamente e prestando atenção às sensações do corpo, permite acalmar a mente, funcionando como uma meditação em movimento.
É uma prática com imensos benefícios para a nossa saúde e bem-estar, acessível a qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou condição física.

Esta aula destina-se a todas as pessoas interessadas em conhecer esta prática e, quem sabe, tornarem-se futuros praticantes.
Professora: Vânia Sousa – Professora certificada pela Nangten Menlang Internacional
Estes ensinamentos são transmitidos pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang.

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Através de MP ou pelo contato 918793970

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