We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Radionica Javnog Nastupa

11:00
17:00
Radionica Javnog Nastupa
Event organized by Radionica Javnog Nastupa

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

O radionici:
Svi se ponekad ili češće nalazimo u situaciji da moramo govoriti u javnosti. U tom nastupu želimo biti sigurni, sabrani i spremni na akciju. Međutim, često se događa da upravo tada nama počinju upravljati naši vlastiti saboteri. Javni nastup je izrazito ranjivo mjesto u kojem mi izlažemo sebe, te strahovi koje i inače imamo potenciraju se. Naš unutarnji saboter/kritičar uzme volan u svoje ruke i počne upravljati nama, umjesto da mi upravljamo s njim.

"Moram sve savršeno odraditi", " Ne smijem pogriješiti", " To što pričam neće nikome biti zanimljivo", " Nitko me neće slušati", "Moram biti jako ozbiljan/-a kako bi potvrdila svoju stručnost", " Ne smijem se nasmijati", " Ne smijem se ni jednom zbuniti", "Moram biti zabavan/-a" itd.

Primjeri naših unutarnjih kritičara su mnogobrojni i individualni.

Većina ljudi uspješno maskira svoje unutarnje sabotere i tremu koju joj oni uzrokuju, ali pod cijenu vladanja svoje autentičnosti.

Trema osim fizičkih manifestacija poput drhtanja, lupanja srca, znojenja, može se pojaviti i u obliku:

- prebrzog govora
- želimo što prije završiti i otići
- naglog pada energije/umora
- osjećaja kao da nismo u svom tijelu i smanjenog doživaljaja prostora i ljudi oko nas
- osjećaja kako uopće ne uživamo i nesvjesno izgovaramo riječi
- potpunog smrzavanja/blokiranja i zaboravljate što ste htjeli reći
- želimo se činiti mocniji/snažniji nego što jesmo, kako bi prikrili tremu


Program je sastavljen od raznih glumački vježbi i metoda isprepletenih sa tjelesno orijentiranim pristupom koje su prilagođene individualnim potrebama polaznika, a sve u svrhu pripreme za bilo koju vrstu javnog nastupa; bilo da se radi o manjoj skupini pred kojom treba iznijeti prijedlog, donijeti zaključak ili prenijeti odluku, ili pak izlagati pred velikim auditorijem.

Ono što ovaj program čini drugačijim:
- Broj polaznika je ograničen i radimo u vrlo maloj grupi
- INDIVIDUALNI pristup svakom polazniku
- Preko nekoliko izlazaka/nastupa po svakom polazniku
- Puno praktičnog rada
- Nema Power Point prezentacija
- Vježbe koje uključuju TIJELO, POKRET, EMOCIJE
- Vježbe koje potiču i sigurnost u polazniku i igru i kreativnost

Na ovoj radionici naučiti ćete:
- Niz glumačkih tehnika
- Kako biti emocionalno ekspresivniji i poslati publici emociju koju želimo
- Koja je naša namjera prema publici i kako ju ispravno neverbalno komunicirati
- Koji su Vaši osobni saboteri javnog nastupa i kako upravljati s njima
- Kako upravljati tremom
- Zašto je važno povezati se sa tijelom i koji načini su najbrži
- Što znači sabrati se i kako to učiniti
- Tehnike opuštanja i energiziranja uoči nastupa
- Kako povećati karizmu tijekom javnog nastupa,ali i u životu
- Kako isti govor izvesti sa različitim emocijama
- Kako doprijeti do publike
- Kako povezati tijelo, glas i emocije

Radionica je usmjerena na unutarnje procese koji se odvijaju prije (ili za vrijeme) bilo kakvog javnog nastupa, bilo da se radi o prezentaciji na fakultetu, prezentaciji ideje pred potencijalnim klijentima, prezentaciji samih sebe, odnosno bila kakva vrsta javnog izlaska pred skupinu poznatih ili nepoznatih osoba. Na radionici ćete osvijestiti svoje tijelo, pokrete, glas, disanje i sebe u prostoru. Cilj radionice je osvijestiti sabotere i naučiti ovladati njima kako bi vaš nastup bio što uvjerljiviji i kako bi nakon tog nastupa osjećali lakoću i uspjeh.

CIJENA:
// redovna cijena: 1000kn
// early bird cijena: 850 kn ( za rane prijave i uplate do 03.04. )
// gratis: Skripta kao podsjetnik na vježbe sa radionice

Datum radionice:
// 7.04. - počinjemo u 11 i završavamo u 17h
// 8.04. - počinjemo u 11 i završavamo u 17h
* svaki dan imamo prikladne pauze

*** Broj polaznika je ograničen zbog kvalitete rada.