We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Vastupanuvenituse töötuba Nõmmel

18:30
20:00
Rahulolu.org
Event organized by Rahulolu.org

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Tule õpi vigastusi ennetama, pingeid maandama ja oma keha avama täiesti ainulaadsel viisil!

www.thegeniusofflexibility.com

Koha olemasolu tagamiseks registreeru
Kadriilves@gmail.com

Venitus on kombineeritud vastusurvega, mida inimene osutab ise.
(NB! Passiivne venitus ja venitusse lõdvestumine on teistsugune meetod ning avaldab ka hoopis teistsugust mõju).
Vastusurvega venitamise mõjust sidekoele räägime lähemalt töötoas.

Kuidas erineb Vastupanuvenitus teistest meetoditest?
Inimene teeb kogu kehaga jõutreeningut samal ajal kui üks kehapiirkond saab aktiivset venitust.
Selle käigus tõmmatakse sidekoest lahti armkudet ja paraneb vastava kehaosa liikuvus ning ainevahetus ja suureneb jõudlus kogu kehas.

Kui teha lihtsalt jõutrenni, on lihase võimekus varsti piiratud, sest sidekude muudkui tiheneb ja lihasel pole ruumi ei töötada (lüheneda) ega venida. Sidekoe armistumine ja tihenemine tekivad ka traumade, operatsioonide jms tagajärjel.

• Vastupanuvenitus avab sidekudet ja annab lihasjõudu ja liikuvust korraga
• Kinesteetiline taju (kehataju) areneb sügavuti ning keha ja mõtte koostöö samuti
• Kehas ja meeles on avarus, liikuvus, rahulik ja kindel tunne
• Kroonilised valud ja pinged ei pea kestma elu lõpuni. Neile on olemas tõhus, loogiline ja lihtne lahendus: terviklik kehatöö koos sidekoevenitustega.

Päevaste ja õhtuste trenniaegade kohta vaata jooksvat infot Facebookist: Vastupanuvenitus

Õhtune töötuba: 15€
Küsimused ja registreerumine aadressil
kadriilves@gmail.com

Venue

Rahulolu.org