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Tuesday
10
APR

Entspannungstechniken (4-Wochen-Kurs)

18:10
19:25

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In 4 Wochen entspannter, gelassener, konzentrierter, belastbarer werden. Entspannungstechniken für den Alltag.

Kurs ENTSPANNUNGSTECHNIKEN.
4x Dienstags (75 min)+ 1x Samstag (150 min)
Beginn: 10.4.18

Im Kurs nimmst du deine kleine Auszeit vom Stress und lernst wirksame Entspannungsmethoden anzuwenden. Du findest dabei dein persönliches Entspannungsprogramm, welches deine individuellen Alltagsanforderungen berücksichtigt. Mit professioneller Betreuung lernst und übst du das schnelle und effiziente Umschalten zwischen Aktivierungsmodus (=Leistung, Anspannung) und Entspannungsmodus (=Gelassenheit, Regeneration). Anschließend kannst du im Alltag dein persönliches (Kurz-)Programm überall und jederzeit abrufen und anwenden.

Maximale Teilnehmerzahl: 8