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Thursday
19
APR

Fitness mit Baby - Nachmittagskurs

15:30
16:30
Reha und Fitness
Event organized by Reha und Fitness

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FITNESSÜBUNGEN FÜR MAMAS MIT KIND IM ALTER VON 3 MONATEN BIS 3 JAHREN
In diesem Kurs wird der gesamte Körper trainiert, um ihn nach der Schwangerschaft wieder zu kräftigen und zu definieren.

Die körperlichen Veränderungen einer vorausgegangenen Schwangerschaft werden berücksichtigt. Das Training besteht aus Walking-Einheiten und einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining inklusive Dehnübungen. Nach nur 8 Einheiten wird die individuelle Belastbarkeit und Ausdauer gesteigert.

Bei schlechtem Wetter sind wir im Kursraum im IGZ Waldkirchen bei schönem Wetter sind wir mit dem Kinderwagen in Erlauzwiesel am See.

Tipp:
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 gefördert. (Präventionskurs)

Infos und Anmeldung telefonisch: 0151 / 514 37 501 oder
reha-robert@gmx.de