We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
21
MAR

Fit wiosna z RehaFit! Przygotuj się na lato!

08:00
23:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Cześć!

Mamy dla Was propozycje!

Zaczynamy wiosnę i zaczynamy się przygotowywać do lata i na lata. Naszym zdaniem długoterminowe obranie konkretnego celu i stopniowa jego realizacja będzie zdecydowanie zdrowsza niż czekanie na ostatnią chwilę i próby stosowania restrykcyjnych diet. Codzienna aktywność fizyczna i regularne, zdrowe odżywanie mogą okazać się kluczem do lepszego samopoczucia i ładniejszej sylwetki.

Co dziś robicie?
-zdjęcie w samej bieliźnie. Będzie to dokumentacja początku Waszej przemiany.
-zastanówcie się czy lubicie swoje ciało i jak ono funkcjonuje na co dzień. Zapiszcie to na kartce ;)

Jaki mamy cel?
-poprawić jakość życia,
-polepszyć samopoczucie,
-uświadomić jak ważna jest codzienna aktywność fizyczna,
-praca nad ciałem i redukcja tkanki tłuszczowej,
-poprawa postawy ciała,
-trwała zmiana nawyków żywieniowych,
-skończenie z głodówkami i dietami cud, które nic nie dają,



Co dostajecie od nas? Motywacje, przykładowe treningi, porady odnośnie zdrowego stylu życia ;)