We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Zdrowy kręgosłup- Gratis

19:00
20:00
Rehasol Clinic
Event organized by Rehasol Clinic

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Zapraszamy na zajęcia „Zdrowy kręgosłup”- Już 9 kwietnia o godzinie 19 w REHASOL CLINIC - wstęp wolny

To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej.
To profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie około kręgosłupowe.
Odpowiednio ułożony program pomaga zapobiegać wadom postawy i bólom stawów, likwiduje również napięcie mięśni, wzmocni mięśnie pośladków, brzucha i pleców.
Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki oraz samopoczucia :).

Ćwiczymy świadomie, wykonując niewielką ilość powtórzeń, integrując oddech z ruchem.

Prowadząca : Ania Tyrakowska