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Sunday
06
MAY

Yin Yoga Special - Regeneration für Körper, Geist & Seele

14:00
18:00

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Bringe mit Yin Yoga deine Lebensenergie wieder ins fließen und schenke dir eine ganz wundervolle, regenerative Auszeit nur für Dich.

Das Special ist für alle geeignet, die mehr über Yin Yoga erfahren möchten. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich werde zu Beginn die Besonderheiten und die Wirkungsweise von Yin Yoga in Verbindung mit den Fünf Elementen nach der TCM (Chinesische Medizin) und den Faszien erklären.

Anschließend werden entsprechend der Jahreszeit eine ganz wundervolle Yin Yoga Sequenz (120 min) praktizieren, die das Element Holz stärkt, dass dem Frühling zugeordnet ist. Das Element Holz ist eines der Fünf Elemente (Jahreszeiten) aus der TCM / Chinesischen Medizin.

Was macht Yin Yoga eigentlich so besonders?

Yin Yoga ist ein ruhiger und regenerartiver Yoga Stil. Yin Yoga ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung des Energieflusses im Körper. Bei diesem, auf Grund des heutigen Lebenstempos immer weiter in den Fokus tretenden Yoga Stils werden die Faszien und das tieferliegende Bindegewebe angeregt, in dem die einzelnen Körperhaltungen lange und ohne aktive Muskelspannung gehalten werden. Dadurch erfährt das Bindegewebe eine intensive Neubelebung und Straffung, körperliche Schmerzen werden gelindert, die Gelenke können entspannen, mentale Blockaden werden gelöst. Zusätzlich werden durch die Stimulation der Meridiane (Energieleitbahnen nach TCM) die Organe entgiftet und der Körper entschlackt.

Yin Yoga dient nicht nur als Stressprophylaxe, um herunterzufahren und wieder bei sich selbst anzukommen, sondern wirkt sich ganzheitlich auf besonders achtsame Art positiv auf annähernd alle Körperfunktionen aus. Körper, Geist und Seele finden zur Ruhe.

Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich für alle aktiven Sportarten. Der Körper braucht nach allem Yang (Aktivität) im Alltag auch Yin (Ruhe/Regeneration) zur Entspannung.

Probiere es aus, Du wirst den Effekt bereits nach dem Special spüren. Um länger vorbestehende Beschwerden zu lindern bedarf es jedoch einer kontinuierlichen Praxis.

Sei dabei, tue dir etwas Gutes und melde dich schnell noch an, die Plätze sind begrenzt. Bitte melde dich nur an, wenn du verbindlich teilnimmst! Vielen Dank!

Special Preis: 45€ oder drei Punkte auf Eurer 10er Karte von Jananda Yoga.

Bitte ziehe dir warme Sachen (Zwiebelsystem) an und bringe nach Möglichkeit deine eigene YogaMatte mit.

Ich freu mich auf Euch!
Namasté, Eure Jana I Jananda Yoga 🙏💚

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