We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
24
JUN

Miniretreat i Skolhuset - Compassion, yoga och skogsbad.

09:30
16:30
Zoloz - dans och hälsa
Event organized by Zoloz - dans och hälsa

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Välkommen till ett ljuvligt endagsretreat i vackra Renbergsvattnet där du får skogsbada, yoga och lära dig mer om compassion – i både teori och praktik. Lena Stenvall, Pia Burman och Sofia Lindblom leder denna dag i medkänsla och självmedkänsla.
Samma retreat erbjuds vid två tillfällen, 24/6 och 9/9.

Compassion brukar översättas till medkänsla/självmedkänsla och är något du kan känna och kultivera både inför dig själv och andra. Genom att träna dig i compassion får du lättare att bland annat aktivera trygghet och lugna ner dig själv när du känner stress eller oro. Du lär dig att reglera dina känslor och skapar förutsättning för bra relationer med andra. Detta är en heldag med compassion, yoga och skogsbad för att det passar så oerhört bra ihop.

Alla dessa delar knyts ihop med Lenas inledande föreläsning om compassion. Du får möjlighet att lära dig om, förkroppsliga och uppleva compassion. Och slutligen reflektera och sätta din egen intention för medkänslan i ditt liv. Det blir en riktig må-bra-dag som vi hoppas att du ska bli lika inspirerad av som oss!

DAGENS INNEHÅLL
Compassionföreläsning med Lena Stenvall
Mjuk yoga för att väcka kroppen med Pia Burman
Mindful Walk & Skogsbad
Lunch i skogen. Ta med egen lunch!
Återhämtande Yinyoga med Sofia Lindblom
Övningar och meditation med compassionfokus.

PRIS
850 kr/dag, inkl lättare fika. Early bird! Anmäl dig före 1/5 och betala 700 kr.

TA MED
Yogamatta, filt och kudde. Lunch. Kläder i lager på lager som passar både ute och inne. Bekväma skor eller stövlar beroende på väderläge.

Arrangeras i samarbete med Bilda.