We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
31
MAR

Log out Shut down Do yoga

12:30
14:00
Rocca by The Jar
Event organized by Rocca by The Jar

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Rocca by the Jar și Club Quantum Brain Yoga vă invită la Yoga pentru toți

Sâmbătă, 31 martie, intre orele 12:30 și 14:00, vă invităm la o sesiune de yoga recreativă și energizantă, impreună cu o experiență culinară care ne vor “hrăni” atât mintea, cât și corpul.

Vă propunem mișcari ușoare, respirații și relaxare, urmate de un prânz si discuții libere despre ce inseamna yoga.

Ideea a venit din dorința de a face yoga mai accesibilă chiar și pentru cei care “nu știu cu ce se mănâncă”.

Vom exersa câteva asane simple:
- pentru afecțiuni obisnuite de la birou, cum ar fi dureri de spate/șold, dureri de cap, tensiune gât/umăr

precum și tehnici:
- de meditație, care ajuta la creșterea focalizării și a productivității
- de respirație, care ajuta la reducerea stresului

La meniu vă propunem o rețetă foarte aromată și absolut delicioasă, o mâncare indiana, pui garam masala servit cu orez negru, si ca varianta vegetariana, salata tailandeza Yum Talay. La acestea, se adaugă un pahar de ghimbirată.

Simțiți-vă liberi să purtați haine de yoga sau orice imbrăcăminte lejeră.

Facilitator:
Tudor Iosub – instructor yoga, mai multe detalii https://antrenorpersonalyoga.blogspot.ro/

Cost/persoană 75 lei

Rezervari se pot face la telefon 0722 532 737. Vă rugăm să precizați numărul de persoane.

Vă așteptăm cu drag!