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Monday
23
APR

Fit Boxe às 21h - aula teste

21:00
21:30
RodaFits Ginásio em Caneças
Event organized by RodaFits Ginásio em Caneças

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O QUE É O FIT BOXE?
Uma aula que promove um GASTO CALÓRICO ELEVADO através da aprendizagem e prática dos fundamentos e técnicas do boxe. Enquanto aprende e aprimora algumas técnicas de boxe, irá melhora a RESISTÊNCIA aeróbica, AGILIDADE, COORDENAÇÃO motora, EQUILÍBRIO e velocidade de reacção, irá potenciar o EMAGRECIMENTO, reflexos, além de DIMINUIR O STRESS do dia-a-dia.

Na prática é um treino de boxe no qual os alunos usam apenas os punhos, tanto em técnicas de defesa como de ataque sem que haja contacto físico entre alunos (combate).

Com esta aula irá conquistar uma melhor silhueta e AUTO-CONFIANÇA na certa.



MAIS INFORMAÇÕES SOBRE ESTA AULA DE TESTE:
» Instrutor:
João Santos
Licenciado em Educação Física e Desporto
Ex federado em Boxe

» Se ainda não és nosso aluno e gostavas de experimentar esta aula, podes fazê-lo neste dia por 5€ (sem compromisso);

» Limite máximo de 14 alunos
» Limite mínimo de 4 alunos

» Material necessário:
Além de roupa adequada à prática de exercício físico, ténis limpos para usar apenas dentro do ginásio e (se tiver) luvas de boxe.

Para mais informações, visite-nos ou contacte-nos