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Tuesday
17
APR

2 heures de yoga

19:00
21:00
Yoga ta Vie
Event organized by Yoga ta Vie

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La plupart des cours de yoga sont guidés pendant une période de 60 minutes, ou si on est chanceux, de 75 minutes. Je vous propose donc de plonger dans une pratique un peu plus longue, et d'explorer les effets d'une séance de 2 heures.

Séance où nous explorerons bien entendu des postures pour bien délier, renforcer, étirer le corps; ce qui nous préparera à respirer avec plus d'aisance, de profondeur; ce changement dans le souffle, telle une invitation au calme et à l'observation sera un bel outils pour compléter la séance avec la méditation.

Avec un accent mis, cet hiver, sur les ouvertures du coeur et postures d'extension arrière.

Niveau: modéré
Lieu : Espace Zen de Rose et Pamplemousse (178, Eugène-Lamontage)
Tarif : 30$

Important de réserver : info@yogatavie.com

(photo : freepik.com)