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Friday
18
MAY

Entspannungswochenende im Erzgebirge

17:00
13:00

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Was erwartet Dich an diesem Wochenende?

• Du lernst die Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
kennen und erlebst was sie bewirken
• Du erhältst eine Einführung in Meditation
• Du erlebst verschiedene Formen der Meditation
(geführte, aktive und stille Meditation)
• Du übst Dich in Achtsamkeit
• Du bewegst Dich in der Natur
• Du kannst Dich mit Anderen austauschen
• Du kannst kreativ sein
• Du erlebst körperliche und geistige Entspannung
• Du kehrst gestärkt zurück
mit vielen Möglichkeiten Deinen Alltag entspannter zu gestalten

Ich freu mich auf Dich und diese gemeinsame Zeit.