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Saturday
21
APR

Introduction gratuite au yoga

10:00
19:30
Samsara Hatha Yoga
Event organized by Samsara Hatha Yoga

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Je vous invite à découvrir le yoga, art de vivre millénaire. Le mot yoga vient de la racine sanscrite « yuj » qui signifie « union», c’est-à-dire l’union de l’esprit et du corps menant à la réalisation de soi, à la sérénité face aux incertitudes de la vie.

Le yoga s'adresse à chacun, menant une existence normale, quelle que soit sa profession, son appartenance sociale, sa religion, sa nationalité, son âge et son sexe. Il n'y a rien de mystérieux dans le yoga. Le yoga développe une attention à soi qui nous permet de mieux gérer notre stress, de devenir davantage créatif et intuitif, de se sentir mieux dans son corps et d'approcher une forme de sérénité. Il permet d'améliorer notre efficacité et notre relation aux autres. C’est un outil qui s'adapte merveilleusement aux besoins de la vie trépidante d'aujourd'hui.

À l'occasion de cet atelier, je vous propose d'apprendre une série de mouvements qui procure un bien être immédiat en vous soulageant en douceur de toutes les raideurs articulaires. Ces mouvements simples lubrifient le corps et activent l’énergie qui est stockée dans vos articulations pour bien démarrer la journée. C'est la parfaite initiation au Hatha Yoga, combinant mouvements, postures et respiration.

Quand:
Samedi 21 avril 10:00-11:30
Lundi 7 mai 18:00-19:30
Jeudi 24 mai 18:00-19:30

Le nombre de places est limité. Contactez-moi pour réserver.

À bientôt !

Patrick Desrochers / Samsara Hatha Yoga

514-424-7871