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Thursday
12
APR

Taller de relajación: "Relajada-Mente"

10:00
11:30
Samuel Johnson AULA Multitaller
Event organized by Samuel Johnson AULA Multitaller

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Te invitamos a participar en nuestras aulas, de un nuevo espacio dentro del ámbito del CRECIMIENTO PERSONAL.

La psicoeducación es una estrategia terapéutica que pretende ayudar a identificar cómo operan en nuestro cuerpo y nuestra mente la ansiedad y el estrés. Trabajemos el problema ya que, una vez comprendido, pasa a ser más manejable. Es el primer paso para el desarrollo de una buena gestión emocional, adecuado para todos los tipos de estrés, ansiedad y nerviosismo en general.

A través del taller al que hemos denominado "RELAJADA-MENTE", sistematizaremos y abordaremos CONTENIDOS tan interesantes como:

✅ Qué es la ansiedad.
✅ ¿Para qué sirve?
✅ ¿Por qué se mantiene la ansiedad?
✅ Psicoeducación sobre la técnica de respiración diafragmática.
✅ Puesta en práctica de la técnica.
✅ Registro para su ejercicio diario.

DIRIGIDO A.-
Jóvenes y adultos a partir de 16 años de edad.

⏰ CUANDO.-
12 de abril, en horario de 10.00 a 11.30h

IMPARTE.-
Psicóloga clínica. Experta en crecimiento personal.

Abierto plazo de inscripciones. Plazas muy limitadas.

¡No te quedes sin tu plaza!
✔📚INFORMACIÓN y RESERVAS:
Samuel Johnson Aula Multitaller
👉Avda. Juan Carlos I, nº1, local 1 Alcalá de Henares.
Sí lo prefieres, contáctanos a través de:
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☎️ 608 69 28 35
☎️ 682 17 07 31 (sólo tardes)
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