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Saturday
07
APR

Meditação

09:00
10:00
Zen Corpore
Event organized by Zen Corpore

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Category
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Duração aprox. 30 minutos

A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições orientais, especialmente a yoga e o budismo, mas o termo também se refere a práticas adotadas por algumas religiões, como o cristianismo, o judaísmo, o islamismo, o taoísmo e o xamanismo, entre outras.

A palavra meditar tem origem no latim mederi, que significa “tratar, curar, dar atenção médica a”. O termo em páli utilizado para referir-se a meditação é bhavana, que significa 'cultivo'.

Inicialmente faremos práticas rápidas de 15 a 20 min e a medida que formos evoluindo iremos aumentar este tempo.

O grupo terá vaga limitada em virtude do tamanho do espaço, então faça sua inscrição o quanto antes.

Informações importantes:

- Chegue de 5 a 10 minutos antes, a meditação inicia pontualmente as 09h e após seu início não será permitida a entrada.
- Venha com roupas leves, sem cintos ou calças jeans, é muito importante ter o máximo de conforto durante a prática.
- Traga um mat, colchonete, almofada ou cobertor para sentar e também para se cobrir. Durante a meditação é normal alguns praticantes sentirem frio.