We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

MediYoga Gravidyoga

19:15
20:30
Sattvic/ Yogamassage & Yoga
Event organized by Sattvic/ Yogamassage & Yoga

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Yoga för gravida är till för att skapa en harmoni mellan kropp och sinne. Det är ett fantastiskt redskap för att hjälpa dig inför den kommande förlossningen.

Du stärker din kropp på flera plan och du lär dig slappna av och fokusera. Med hjälp av gravidyoga får du total kontroll över din andning, som är till stor hjälp vid den kommande förlossningsarbetet.
​​​​​​​
Yogan gör dig starkare både fysiskt, mentalt, hjälper dig att bättre klara påfrestningar och stress.

Gravidyogan kan du tränas från V 12 ända fram till
förlossningen. Den innehåller:
Andningsträning
Medveten närvaro
Träning på att focusera inåt
Mjuka och effektiva yogarörelser
Uthållighetsträning
Bäckenbottenträning
Djupavslappning
Meditation
Lära er verktygen med Föda utan rädsla.
Denna yoga rekommenderas av Barnmorskor

Yogaklasserna är i små grupper högst 10 personer
Pris 1000 kr
Gravidyogalärare/ Gravidmassage Terapeut & Doula
Linda Höglund

Är utbildad till Doula, där jag arbetar med Föda utan rädsla verktygen. Där jag skapar en trygghet och positiv förlossningsupplevelse. Kvinnans kropp är unik och magisk, att lyssna på kroppens signaler och andningen. Hjälper kroppen att slappna av under födelsen skede

Besök hemsidan www.sattvic.se