We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
12
APR

Release & Reset - Smidige hofter

18:00
20:00
Scenehuset
Event organized by Scenehuset

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Etter en lang vinter med glatt føre og mye tid innendørs er sjansene store for at hoftene dine føles litt stive og rustne. Da er det kanskje på tide med en skikkelig vårrengjøring. Hoftene er knutepunktet mellom over- og underkroppen din, og de skal koordinere bevegelsene i både ben og overkropp. Mange ryggproblemer har sitt utspring her, og kunnskap om disse sammenhengene kan forebygge og lindre mange plager.

Dette kurset vil gi deg verdifull innsikt i hvordan hoftene dine er satt sammen. Det er mye du kan gjøre selv for å forebygge problemer og endre uvaner som kanskje allerede har resultert i «vondter». Med bevisst bevegelse, rolig strekk og egenmassasje med baller skal vi bevege, bevisstgjøre, styrke og løse opp hoftepartiet. Vi bruker elementer fra yoga og pilates, og tar i bruk ulike hjelpemidler som strikker, baller og tepper. Kurset passer alle, uansett erfaring og fysisk form.

Tid: Torsdag 12. april kl. 18-20
Sted: Scenehuset, Bogstadveien 49, 0366 Oslo
Pris: kr. 350,-

Fei vekk støv og spindelvev, og gjør deg klar for en sesong med svingende hofter og lette sko!

Venue

Scenehuset

Other events hosted by

Scenehuset

Other events by
Scenehuset