We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
26
MAR

Core tréning a Scoliartban

17:00
16:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Kis csoportos (max 4 fő) core stabilizáló tréning a Scoliart gyógytorna rendelőben. Jelentkezni lehet üzenetben, vagy a tréning után személyesen.

Kis csoportos tornák előnyei:
✅ nem vész el az egyén
✅ mindenkire több figyelem jut
✅ biztonságos
✅ könnyebben korrigálok, mint 10 embernél :)

Eszközök, amiket használunk:
✔️ Fitball
✔️ Soft ball
✔️ Smr henger
✔️ Funkcionális heveder

Akinek ajánlott:
❗️ aki biztonságosan szeretne mozogni
❗️ aki sérülésből menne vissza a sportba
❗️ akinek nem fáj a dereka és nem is szeretné, hogy fájjon
❗️ aki legalább 6-8 órát ül

Amit hozz magaddal:
✅ törölköző
✅ váltó cipő
✅ 1500 Ft
✅ kitartás, mert lesz kitartás :D

Amit hagyj otthon:
🎈 kishitűség
🎈 pesszimizmus
🎈 az “én ezt nem tudom megcsinálni”
🎈 és a “nekem ez nem megy” mondatokat

Várlak szeretettel! ;)