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Saturday
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APR

Curso de formação em Yoga

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Formação de professores em Hatha Yoga

O curso é destinado a pessoas que queiram ministrar aulas ou que desejam conhecer e se transformar através do universo do Yoga. Os estudantes entrarão em contato com o yoga e compreenderão os benefícios das várias técnicas dessa prática milenar, melhorando a flexibilidade do corpo, a consciência da postura, obtenção da paz interior e autoconhecimento.

O yoga é uma arte, uma ciência e uma filosofia. Ele toca a vida de um homem em todos os âmbitos físico, mental e espiritual. É um método prático para trazer propósito, utilidade e nobreza à nossas vidas.

Muito mais que uma prática física, yoga é uma maneira de enxergar o mundo e nele viver bem. Este curso foi criado especialmente para aqueles que desejam construir uma base sólida de conhecimento, da filosofia, da prática do Yoga para seu crescimento pessoal ou para se tornarem professores.

Através da prática dos ásanas e outras técnicas, e da vivência dos preceitos éticos do yoga, o curso será uma jornada que levará o participante a experienciar os efeitos do Yoga em todos os aspectos de sua vida, desde o bem-estar físico até a busca por mais consciência e libertação.

* Carga Horária: 170h/ aula distribuída em 20 meses + 4 aulas de estágio supervisionado.

*Início das aulas: 07 de abril de 2018
*Término: dezembro de 2019

*Dias: 01 (um) sábado por mês, das 8h as 18h - com 1:30h hora de pausa para almoço. (Para maiores informações sobre a agenda de aulas, entre em contato conosco)


*Conteúdo programático:

Módulo I – Filosofia e Fundamentos do Yoga

-Da aspiração à transcendência – A Consciência humana
-Princípios e fundamentos do Yoga: origem, definição e história
-Tipos de Yoga - os vários caminhos para a iluminação
-Hinduísmo- As tradições do hinduísmo
-O Yoga e a filosofia hindu
-Festividades hinduístas
-Padrões mentais e tendência do subconsciente
-Yoga Citta Vritti Nirodhah – causas da modificação da mente
-A ética do Yoga – Yamas e Niyamas: texto clássico fundamental do sistema filosófico do Yoga
-O estudo dos Yogas Sutras de Patanjali
-As Upanishads do Yoga
-O som do Absoluto - Om
-O Bhagavad Gita – A Joia do Mahabharata
-Mitologia – O Yoga e a Religião Hindu
-Yantras
-Ayurveda e o Yoga
-Anatomia sutil: chakras, vayus, nadis e Kundalini

Trabalho de conclusão de módulo: Impressões pessoais dos fundamentos do Yoga, baseado no estudo dos Yamas e Nyamas, Sutras de Patanjali e Bhagavad-Gita.


Módulo II – A Prática do Yoga

-O que é ser um instrutor de yoga
-Planejamento pedagógico de aulas
-Mantras e mudrás
-Japa Mala prática de devoção e transcendência
-Yoga Nidra
-Introdução a meditação
-Prana e Pranayamas – expansão da energia vital
-Kriyas e Bhandas: métodos de purificação de Yoga
-Hatha Yoga Pradipika: Shatkarmas e Pranayamas
-Gherandha Samhita: Kriya
-Anatomia e fisiologia aplicadas ao Hatha Yoga
-Asanas: posturas psicofísicas
-Vinyasa – Surya Namaskar e Chandra Namaskar
-Legislação vigente ao exercício profissional do yoga no Brasil
-Encerramento das atividades

Trabalho de conclusão de módulo - Montagem de aulas

-Estágio supervisionado

*Informações extras:

-Material impresso entregue a cada aula
-Recursos áudio visuais
-Sala de aula com cadeiras universitárias
-Sala para a prática do Yoga
-Estágio supervisionado no próprio espaço


*Investimento: R$360,00/ mensais

INSCRIÇÕES ATÉ 04/04/2018, ATRAVÉS:
- Telefone: (11) 2935-5647
- e-mail: contato@uol.com.br


Professores:

Maria da Graça Basto Miranda
Instrutora de Yoga do espaço Senda de Luz, praticante há mais de 20 anos e formada há 4 anos pelo espaço Dharma.

Dra. Melissa Basto Miranda
Farmacêutica, especialista em medicina chinesa e homeopatia - Aulas relacionadas à anatomia e fisiologia do corpo humano.

Mario Ribeiro Joaquim
Instrutor de Yoga do Espaço Senda de Luz, formado pelo espaço Dharma. Auxiliar em aulas práticas.