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Sunday
27
MAY

N0.24 無懼.死亡冥想工作坊 4小時重生版(台南)

13:30
17:30
Sense Yoga 感受瑜珈
Event organized by Sense Yoga 感受瑜珈

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無懼.死亡冥想工作坊 N0.24 4小時重生版(台南)

死亡冥想的課程,從2015年開始,一直到現在已開過23堂公開的大小工作坊,橫跨台北、新竹、宜蘭、台東、台中、台南、高雄,共有460多位學員參與,受到學員熱烈迴響。

結合了身體覺知放鬆、西藏死亡冥想、自由書寫、禪行、靈氣回溯、戲劇療癒。讓你體驗你在乎的人在你面前結束生命;讓你體驗你自己躺進棺材裡的感受,或許無法讓你完全了解「死亡」到底是什麼,但他卻是一個機會讓你從新開始好好看待你自己的人生。

日期:2018/5/27
時間:13:30~17:30
地點:Sense Yoga 感受瑜珈/台南市中西區府前路一段90巷7號
費用:1980元

請您先行轉帳,
完成繳款之後請以訊息告知帳號後五碼。
匯款銀行:中國信託銀行北天母分行
銀行代號:822 / 帳號:201540005982 / 戶名:李建隆

我們永遠不知道是明天先來還是死亡先來。
從死亡的角度看向生命,人才有ㄧ種力量,
讓「生」命開始有了活生生的溫度,
這種生命精神叫做向死而生。

蘋果電腦創辦人賈伯斯十七歲時曾讀過一句話:
「如果你把每天都當成最後一天來過,
總有一天你會應證自己沒有白活的。」這句話對他影響甚深。
過去三十三年來,他每天早上會對著鏡子說:
「如果今天是我生命中的最後一天,
我還會想做今天要做的事嗎?」
每當遇到生命中的重大抉擇時,
只要想到將不久於人世,便可以幫助你做出決定。
並讓自己更懂得如何活在當下。
這一生人所經歷的事物都會終結,都會衰老以致死亡。
從你最愛的東西,到你的人際關係,
到你自己的身體,一切都會終結。

死亡冥想是西藏心瑜伽最強大的冥想之一,
曾實際體驗死亡冥想的學員,
都在他們的生命帶來強而有力的提醒,
深刻地領受到自己生命最重要且關鍵的渴望,
當我們內心了悟此生最關鍵的事,
我們才能創造無憾無悔的人生!
這是一個為自己種下生命最有影響力的種子,
讓自己有機會重生!

工作坊內容介紹:
1.淨化與保護。
2.身體覺知放鬆靜心。
3.劇場暖身。
4.西藏死亡冥想+自由書寫。
5.禪行。
6.靈氣回溯:與來不及說再見的親人道別。
7.戲劇療癒:假戲真做面對親人的死亡。
8.死亡冥想:當你躺進棺材那一刻來臨時。
9.重生:恆河聖水洗禮。
10.開啟眉心輪:笑瑜伽。
11.擁抱靜心。
12.慈愛冥想,愛的梵唱,把愛送給全世界。

工作坊引導師:荒野狼瑜伽師———李建隆
他是瑜伽界有名的療癒系老師,他的人類圖有四條荒野狼通道,這些通道展現出來的特質是:我愛自己,當我聆聽內在直覺,就能賦予自己力量。他擅長引導各式瑜珈,多元靜心引導、演員身體訓練、身體覺知與開發。原本是因為自己無法肯定自己,為了證明自己的價值,他成了證照收集狂,他有九個瑜伽師資、他學各式冥想、脊椎矯正、運動按摩、人類圖、靈氣、水晶、催眠等自然療法,現在的他很感謝當初沒自信的他,他學習很多東西,現在可以綜合分享給大家,他開玩笑說:哥教的不只是瑜伽,是讓學員好好認識自己、愛自己的所有。

建隆老師除了教瑜伽,還有劇場界20幾年的演員經歷,也是上海戲劇學院的戲劇博士,因為劇場的發聲練習以及梵唄的熏習,老師感性的聲音導引,常常會讓學生進入一種深沈放鬆的狀態,又因為是留日舞台設計師,特別專長空間營造以及音樂的運用,很多上過建隆老師課的學生,都曾被他那種溫和略帶磁性的聲音療癒過,並且彷彿置身虛幻的療癒空間。

除了瑜伽建隆老師也學習各種冥想,如麥可羅曲格西、Rob、Bogdan、Jarret老師等,還有多次內觀的訓練,以及明就仁波切開心禪三階、解脫道,措尼仁波切的微細身、立斷等學習。加上擁有脊椎矯正師的專業修習,學生往往在上完瑜伽課或工作坊之後有一種心被安定下來、彎掉的脊椎被喬正的感覺。除了脊椎矯正,建隆老師還曾去美國學習運動按摩,並與知名的身心靈導師Akash學習靈氣(Reiki)徒手能量療癒以及多元靜心的師資培訓以及靈氣水晶療癒,在課程上的安排更加豐富。讓學生在瑜伽體位、呼吸與靜心冥想練習上有很大的啓發。2016年三月建隆老師去了鑽石山十日閉關以及紐約希瓦難陀瑜伽農場三個月業力瑜伽課程,2017年還到日本學習直傳靈氣初傳與奧傳,將與各位同學分享更多經驗。


以下是學員們的心得分享:

X同學:只有直視死亡,才會有勇氣為自己選擇,不被他人期許綁架,把人生活得有意義。

R同學:過程中藉由一個又一個練習漸漸進入深度的冥想,模擬自己瀕死、已死、重生的情境。模擬最愛的人臨死則在我意料之外,因此衝擊最大,哭得最慘。就像老師說的,這個工作坊真的很重鹹,大量釋放後讓我走出教室那剎那感受到前所未有的輕鬆,長期緊繃的肩頸都鬆開了!比任何按摩或伸展都還有效,可見平時累積多少壓力和負擔在身體之中。

Y同學:整個上課過程,我哭得稀裡嘩啦,死亡是我生命中,一大道始終好不了的傷痕,但隨著課程的澆灌,課程結束時,我真實體驗到,離開的那個人,多希望活著的這個寶貝,是充滿快樂充滿幸福充滿希望的活下去。他多希望能給活著的人,帶著愛有勇氣往前走,走向幸福璀璨的人生。

S同學:這是震撼又重要的死亡冥想,容我重新思考,也重新開始安排我的人生,好珍貴又後勁強大。

K同學:很多時候我覺得自己勇敢的過了頭,我逼著自己在來的及的時候直視死亡,因此才能真正願意跟所有一切和解,才能願意放手,我們本來什麼也都沒擁有過,我們都貪執著一瞬間的假相,當願意看清楚,其實,自己也沒有想像的勇敢,洞穿了自己的脆弱以後,就願意心甘的接受生命中所有一切發生。