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Friday
13
APR

Inspira - Ações para uma vida saudável no Sesc Bauru

20:00
16:00
Sesc Bauru
Event organized by Sesc Bauru

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O projeto, que acontece em abril em todas unidades do Sesc em São Paulo, tem como objetivo promover a saúde, inspirando públicos de todas as idades a desenvolverem hábitos saudáveis.

BATE-PAPO
DIALOGANDO CORPO E MENTE. O QUE NOS MOVE?
Com Monja Heishin Gandra, pedagoga e monja Zen Budista, tradição Soto Zen Japão, discípula da Monja Cohen Roshi. Bate-papo sobre a importância da sensibilidade humana ser retomada e sua influência em nossa vida prática.
Após a conversa há vivência meditativa.
Dia 13, sexta, das 20h às 21h30.
Praça de Convivência. Grátis.

VIVÊNCIAS
ARTETERAPIA
Com Carla Vizconde Veraszto e Cássia Rando, instrutores da Atenção Plena e arteterapia.
Terapia que consiste no uso de recursos artísticos e da psicologia para fins terapêuticos. A oficina possibilita uma aproximação e experimentação com esta técnica. Direcionado à pais, mães, cuidadores, crianças e demais interessados.
Dias 14 e 15, sábado e domingo, das 10h às 12h.
Sala de Práticas Corporais. 20 vagas.
Inscrições na Central de Atendimento. Grátis.

ATENÇÃO PLENA
Com Carla Vizconde e Cássia Rando.
Conhecida também como Mindfulness, esta terapia visa treinar a atenção para a experiência presente, geralmente através de técnicas de meditação, permitindo uma maior tomada de consciência e assim promovendo benefícios para a saúde. A oficina proporciona uma aproximação com o conceito e os exercícios possíveis para esta prática.
Dias 14 e 15, sábado e domingo, das 14h às 16h.
Sala de Práticas Corporais. 20 vagas.
Inscrições na Central de Atendimento. Grátis.

Venue

Sesc Bauru