We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Joga Jin w Siódmym Lesie

14:00
12:00
Siódmy Las
Event organized by Siódmy Las

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

6 dni z praktyką jogi jin w cudownym Siódmym Lesie.
Poranna sesja jin/jang na dobry początek dnia. Popołudniowa, dłuższa, ma charakter regeneracyjny i wybitnie relaksacyjny.
W czasie wolnym polecamy spacery, kąpiele w słynnej białej glince lub inne przyjemności w Nałęczowie albo wycieczkę do Kazimierza; obydwie miejscowości położone są 10min. samochodem od ośrodka.

POWIĘZIOWA JOGA JIN. Stres, traumy, przebyte choroby, kontuzje i związane z nimi emocje - zostają zapisane w ciele. Magazynem traum jest system powięzi, który przenika i otacza mięśnie, kości i organy wewnętrzne. Powięziowa joga jin jest metodą opracowaną właśnie pod kątem pracy z powięzią. Oprócz klasycznej jogi jin, obejmuje także rozluźnianie mięśniowo-powięziowe i mindfulness. Istotą tej odmiany jogi jest bezruch; poddanie się przyjętej pozycji i upływowi czasu. Mięśnie są rozluźnione, a oddech świadomy; blokady rozpuszczają się; miejsca zapomniane, odrętwiałe lub spięte wracają do życia. Zwiększa się świadomość ciała, a także elastyczność i zdolność do relaksu.
W jodze powięziowej pozycje jogi jin przeplatane są elementami autoterapii mięśniowo powięziowej na piłeczkach.
Jest to idealna praktyka zarówno dla osób pragnących delikatnie obudzić się do ruchu i pogłębić kontakt z ciałem, jak i dla osób aktywnych - trenujących dynamiczne odmiany jogi, sztuki walki, sporty.

Cena: 1700zł
W ofercie:
- 6 noclegów
- Wyżywienie wegetariańskie lub wg diety dr Dąbrowskiej
- Herbatki ziołowe do woli
- 2 x dziennie zajęcia jogi ( 7.30-9.00 i 16.00-18.00 )
- Spacer z przewodnikiem po Kazimierskim Parku Krajobrazowym
Pobyt rozpoczyna się obiadem o 14.00.

Info i rezerwacje: tel. 517 930 320 mail: siodmylas@wp.pl

Informacje dla uczestników:
Weź ze sobą dwie piłeczki o średnicy 6 – 7cm, najlepiej gumowe, oraz wygodny strój z ciepłą bluzą i skarpetami do relaksu.
Jeżeli cierpisz na jakąś dolegliwość, poinformuj mnie o tym najpóźniej PRZED rozpoczęciem zajęć.
Kobietom w ciąży nie polecam udziału w warsztacie – chyba, że ćwiczą jogę, na co dzień.

Info o prowadzącej:
Agnieszka Czumaj – instruktorka powięziowej jogi jin. Na ścieżce jogi ( hatha, kundalini) od 2003r. Moi nauczyciele to Beta Lisboa i Simon Calder.
Przez szacunek do Ciebie i Twojej – nieznanej mi - historii, nigdy nie dotykam bez pytania, a już na pewno nie dociskam, nie ciągnę i nie popycham do pozycji, na którą Twoje ciało nie jest gotowe. Sama doświadczyłam paru kontuzji, w tym – najpoważniejszej – właśnie z powodu forsowania przez drugą osobę do pozycji. Każdy jest inny i każdy inaczej przyjmuje tą samą pozycję. Ingeruję tylko w przypadku, gdy w grę wchodzi Twój komfort lub bezpieczeństwo.

Venue

Siódmy Las